Articolazioni che scricchiolano: perché e quando bisogna preoccuparsi?

I s t i t u t o d i C u r a C i t tà d i P a v i a (P V)
1 S e t t e m b r e 2022

S a rà c a p i t a t o a t u t t i d i a v v e r t i r e l e a r t i c o l azi o n i s c r i c c h i o l a r e c o n d e i p i c c o l i e a v o l t e i nqu i e t a n t i r u m o r i n i c h e c o m p a i o n o i m p r o v v i s a m e n t e s e s i c o m p i o n o d e i g e s t i c o m u n i, c o m e c h i n a r s i p e r r a c c o g l i e r e qu a l c o s a o g i r a r e l a t e s t a p e r v o l g e r e i l p r o p r i o s g u a r d o a l t r o v e.

M a qu a n d o qu e s t i s c r i c c h i o l i i s o n o s p i a d i u n a p a t o l o g i a l a t e n t e? L o c h i e d i a m o a l d o t t. M a t t e o B i a n c h i, r e s p o n s a b i l e d e l l’U.O. d i Ortopedia V I d e l l’Istituto di Cura Città di Pavia e s p e c i a l i s t a i n Ortopedia e M e d i c i n a d e l l o s p o r t.

Perché le articolazioni scricchiolano

“L o s c r i c c h i o l i o d e l l e a r t i c o l azi o n i n o n è d i p e r sé i n d i c e d i qu a l c o s a c h e n o n v a – s p i e g a l o s p e c i a l i s t a -, m a i n a l c u n i c a s i p o t r e b b e s o t t e n d e r e u n a c o n d izi o n e a r t r o s i c a, s o p r a t t u t t o c o n l’a v a nza r e d e l l’e tà. N o n è qu i n d i p r e o c c u p a n t e, m a s i n t o m o d e l n o r m a l e i n v e c c h i a m e n t o: s i p a r l a i n qu e s t i c a s i d i m i c r o-u s u r e d e l l a c a r t i l a g i n e d e l l e a r t i c o l azi o ni o d e i d i s c h i i n t e r v e r t e b r a l i d e l l a c o l o n n a”.

P o s s o n o e s s e r e i n t e r e s s a t e d a qu e s t o f e n o m e n o qu a s i t u t t e l e a r t i c o l azi o n i, m a i n p a r t i c o l a r e l e p iù c o i n v o l t e s o n o qu e l l e d i:

g i n o c c h i a;
s p a l l e;
d i t a;
c o l l o.

A v o l t e i l r u m o r e c o m p a r e i n a v v e r t i t a m e n t e i n s e g u i t o a d u n c o m u n e m o v i m e n t o, a l t r e v o l t e d u r a n t e l’a t t i v i tà f i s i c a.

Quando rivolgersi al medico?

Qu a n d o qu e s t i s c r i c c h i o l i i c i d e v o n o m e t t e r e i n a l l e r t a e qu a n d o è o p p o r t u n o r i v o l g e r s i a l m e d i c o? “S e i l r u m o r e s i a c c o m p a g n a a d o l o r e e s e l’e v e n t o s i r i p e t e n e l t e m p o – r i s p o n d e i l c h i r u r g o o r t o p e d i c o -, è c o n s i g l i a t o r i v o l g e r s i a d u n o s p e c i a l i s t a p e r v a l u t a r e i l p r o b l e m a”.

Quali sono le cause

S e s e i u n a p e r s o n a s e d e n t a r i a, l o s c r i c c h i o l i o d e l l e a r t i c o l azi o n i p uò c o m p a r i r e a c c o m p a g n a t o d a d o l o r e, c o m p i e n d o l e n o r m a l i a t t i v i tà qu o t i d i a n e: a d e s e m p i o, s a l e n d o l e s c a l e o p o r t a n d o l e b u s t e d e l l a s p e s a. C iò s u c c e d e p e r c hé:

l a m u s c o l a t u r a c h e p r o t e g g e l e a r t i c o l azi o n i è c a r e n t e d i t o n o e d i m a s s a;
s i h a u n a e r r a t a p o s t u r a d e l l a c o l o n n a.

Le cause degli scricchiolii delle articolazioni negli sportivi

S e s e i u n o s p o r t i v o e r u m o r e e d o l o r e c o m p a i o n o d u r a n t e l’a t t i v i tà f i s i c a, i n v e c e, i l p r o b l e m a p o t r e b b e n a s c e r e d a u n a l l e n a m e n t o n o n c o r r e t t o. A t t e nzi o n e qu i n d i a:

s o v r a l l e n a m e n t o;
m a n c a nza d i g r a d u a l i tà e c o n t i n u i tà n e l l’e s e g u i r e l e s e d u t e i n p a l e s t r a;
c o r s a.

U n a s p e t t o f o n d a m e n t a l e c h e s p e s s o v i e n e s o t t o v a l u t a t o r i s i e d e n e l l a g i u s t a s c e l t a d e l l’a t t r ezza t u r a c h e s i u t i l izza: u n r u n n e r c h e c o r r e c o n scarpe non adeguate o s u t e r r e n o t r o p p o d u r o, p uò i n v o l o n t a r i a m e n t e a r r e c a r e d a n n o a l l e s u e a r t i c o l azi o n i.

A n c h e i n p a l e s t r a è b e n e e s s e r e s e g u i t i d a p e r s o n a l e c o m p e t e n t e, c h e p o s s a f o r n i r e c o n s i g l i u t i l i p e r m o d i f i c a r e e v e n t u a l i e r r o r i c h e, s e p e r p e t r a t i n e l t e m p o, p o t r e b b e r o f a r e p iù m a l e c h e b e n e.

Qu i n d i, n o n s o l o c h i è a v a n t i c o n l’e tà, m a a n c h e i p iù g i o v a n i p o s s o n o v i v e r e qu e s t a c o n d izi o n e e, a d e s e m p i o, a v v e r t i r e u n g i n o c c h i o c h e s c r i c c h i o l a d u r a n t e l a c o r s a o l a s e s s i o n e d i squ a t i n p a l e s t r a.

“N e g l i a r t i i n f e r i o r i, s e i l c r e p i t i o s i p r e s e n t a r e g o l a r m e n t e, o g n i v o l t a c h e f a c c i a m o e s e r c izi, e d è a c c o m p a g n a t o d a d o l o r e, p o t r e b b e e s s e r e u n c a m p a n e l l o d i a l l a r m e c h e c i d e v e f a r p e n s a r e c h e l a n o s t r a c a r t i l a g i n e n o n è i n b u o n o s t a t o. L a p r o b l e m a t i c a l o c a l izza t a n e g l i a r t i s u p e r i o r i p o t r e b b e p o i d e r i v a r e d a u n’u s u r a t e n d i n e a o d a l l a c a r e nza d e l t o n o m u s c o l a r e”, s p e c i f i c a i l m e d i c o.

La diagnosi

I n p r e s e nza d i d o l o r e m e g l i o s o t t o p o r s i a d u n a visita specialista.

S a rà i l m e d i c o c h e, a n a l izza t a l a s i t u azi o n e, v a l u t e rà s e a p p r o f o n d i r e i l qu a d r o c l i n i c o s o t t o p o n e n d o i l s o g g e t t o a d e s a m i d i a g n o s t i c i qu a l i, a d e s e m p i o, u n a risonanza magnetica (R M N) p e r i n d i v i d u a r e l a p a t o l o g i a.

Cure e trattamenti

“S e i l p r o b l e m a è c a r t i l a g i n e o – s p i e g a i l d o t t. B i a n c h i -, v i s o n o d i v e r s e s o l uzi o n i c h e c o n t r i b u i s c o n o a l u b r i f i c a r e e a r i g e n e r a r e l a c a r t i l a g i n e, c o m e:

U n a t e r a p i a a g g i u n t i v a è p o i i l P R P (p l a s m a r i c c o d i p i a s t r i n e) c h e c o n i s u o i f a t t o r i d i c r e s c i t a, m i g l i o r a l a r i g e n e r azi o n e c a r t i l a g i n e a, c o n s e n t e n d o a l p azi e n t e d i n o n a v v e r t i r e p iù d o l o r e”.

L’attività fisica

Qu e s t i t r a t t a m e n t i d a s o l i n o n b a s t a n o. S e s e i u n i n d i v i d u o s e d e n t a r i o, è n e c e s s a r i o c a m b i a r e s t i l e d i v i t a i n izi a n d o a p r a t i c a r e u n m i n i m o d i a t t i v i tà g i n n i c o-s p o r t i v a:

c a m m i n a t a;
c o r s a;
n u o t o;
b i c i c l e t t a;
yo g a;
p i l a t e s.

L o s p o r t p r a t i c a t o a t u t t i i l i v e l l i p uò e s s e r e d i g r a n d e a i u t o p e r l a n o s t r a s a l u t e: è s u f f i c i e n t e f a r e a t t i v i tà 3 v o l t e a l l a s e t t i m a n a, a n c h e s o l o p e r m ezz’o r a a l g i o r n o.

“O g g i g i o r n o – c o n t i n u a l o s p e c i a l i s t a – s i p o n e a t t e nzi o n e p iù a l l a c a r r ozze r i a c h e a l m o t o r e, m a i l n o s t r o c o r p o p e r e s s e r e i n f o r m a d e v e e s s e r e a l l e n a t o e n u t r i t o c o r r e t t a m e n t e.

A n c h e i l p e s o s v o l g e u n r u o l o e s s e nzi a l e n e l l’i n s o r g e nza d e l l e p a t o l o g i e c a r t i l a g i n e e: i n c o n d izi o n e d i s o v r a p p e s o c’è u n s o v r a c c a r i c o d e l l e a r t i c o l azi o n i, s e i n v e c e i l s o g g e t t o è t r o p p o m a g r o, l a c a r e nza m u s c o l a r e n o n l e p r o t e g g e a d e g u a t a m e n t e. B i s o g n a qu i n d i t r o v a r e l a g i u s t a f o r m a f i s i c a e c o n d u r r e u n o s t i l e d i v i t a s a n o”.

I n o l t r e, s e i l p r o b l e m a r i g u a r d a:

l e b r a c c i a: è u t i l e t o n i f i c a r e g l i a r t i s u p e r i o r i c o n a t t i v i tà s p e c i f i c h e i n p a l e s t r a (u t i l izza n d o l e m a c c h i n e) o t r a m i t e n u o t o;
i l c o l l o: è i m p o r t a n t e c o r r e g g e r e l a p r o p r i a p o s t u r a (t e s t a e s p a l l e) a l a v o r o, s e d u t i a l l a s c r i v a n i a d a v a n t i a l p c o d u r a n t e i l c a m m i n o;
g l i a r t i i n f e r i o r i: è u n t o c c a s a n a l a b i c i c l e t t a, i n qu a n t o c o n s e n t e d i a l l e n a r e l e n o s t r e g a m b e i n a s s e e s e nza c a r i c o.

É c o m u nqu e s e m p r e u t i l e r a f f o rza r e l e p a r e t i m u s c o l a r i e p r a t i c a r e r e g o l a r m e n t e s t r e c h i n g e a t t i v i tà f i s i c a i n g e n e r a l e (n u o t o, b a l l o…) a qu a l s i a s i e tà, a n c h e i n a s s e nza d i d o l o r e, p r o p r i o a l f i n e d i c o n t r a s t a r e l’i n t e n s i f i c a r s i d i qu e s t i f a s t i d i o s i s c r i c c h i o l i i”.

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P r e n o t a l a t u a v i s i t a

Ospedale Civile di Verona

P o s t e d: 03/05/2022

L’O s p e d a l e C i v i l e M a g g i o r e d i B o r g o T r e n t o è s i t u a t o i n P i azza l e S t e f a n i 1 e f a p a r t e d e l l’Azi e n d a O s p e d a l i e r a U n i v e r s i t a r i a I n t e g r a t a d i V e r o n a A O U I a s s i e m e a l P o l i c l i n i c o G.B. R o s s i d i B o r g o R o m a. N e l l a s t r u t t u r a, a s s i e m e a l P o l i c l i n i c o d i B o r g o R o m a, v i v e n g o n o s v o l t e n u m e r o s e a t t i v i tà d’e c c e l l e nza, t r a c u i t r a p i a n t i, neurochirurgia, c a r d i o chirurgia, chirurgia t o r a c i c a, c e n t r o u s t i o n i e o n c o ematologia, […]

Villa Montallegro, Genova (GE)

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C a s a d i C u r a e C e n t r o P o l i s p e c i a l i s t i c o A m b u l a t o r i a l e V i l l a M o n t a l l e g r o è u n a s t r u t t u r a p e n s a t a p e r i l b e n e s s e r e d e l l a p e r s o n a, c o n l’o b i e t t i v o d i g a r a n t i r e a l t i s t a n d a r d qu a l i t a t i v i s a n i t a r i e i l c o m f o r t d i u n’o s p i t a l i tà a c i nqu e s t e l l e. S i s v i l u p p a s u u n a s u p e r f i c i e i n t e r n a d i qu a s i 10m i l a mq, c i r c o n d a t a d a o l t r e u n e t t a r o d i p a r c o s e c o l a r e; i t r e e d i f i c i p r i n c i p a l i (V i l l a M o n t a l l e g r o, V i l l a […]

Dott. Roberto Rea, Ortopedico, Spoltore (PE)

P o s t e d: 23/10/2022

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I l d o l o r e… S p e s s o l’e p i c o n d i l i t e n o n v i e n e p r e s a s e r i a m e n t e d a i p azi e n t i, s p e c i e s e a s s o c i a t a a g e s t i e a b i t u d i n i qu o t i d i a n i, c h e i p azi e n t i n o n c o n s i d e r a n o d a n n o s i. I n qu e s t i c a s i i l r i s c h i o è qu e l l o d i u n a d i a g n o s i t a r d i v a, c o n c o n s e g u e n t e c r o n i c izzazi o n e d e l d i s t u r b o. I l g o m i t o d e l t e n n i s t a p r o v o c a l a p e r d i t a d i e l a s t i c i tà d e l t e n d i n e e, i n qu e s t o m o d o c o m p r o m e t t e i m o v i m e n t i […]

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PharMeDoc Cuscino per gravidanza

P o s t e d: 26/09/2022

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Niimo Cuscino Gravidanza e Allattamento

P o s t e d: 26/09/2022

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