Lun. Ott 2nd, 2023

Le Strategie anti-afa

19 Luglio 2022

Lestate 2022 sarà ricordata per il caldo record e lescalation termica che ha investito tutto il nostro Paese.

Quando le temperature salgono in maniera repentina e la morsa dellafa non dà tregua è fondamentale assumere unadeguata quantità di liquidi nellarco della giornata per non correre il rischio di disidratarsi.

È sbagliato aspettare di essere assettati per bere acqua perché uno dei sintomi della disidratazione è proprio la sete, che può essere accompagnata da altri segnali come pelle secca, mal di testa, spossatezza, confusione, irritabilità, crampi muscolari, colpi di calore e, nei casi più gravi, persino da convulsioni e delirio.

Durante le giornate più calde, soprattutto se abbiamo in programma unattività faticosa o vogliamo praticare dello sport, dobbiamo iniziare a idratarci con grande anticipo per consentire al nostro corpo di equilibrare i liquidi che verranno persi con la sudorazione.

Un altro fattore che può condizionare lidratazione è il livello di umidità presente nellambiente che ci circonda: con il tempo afoso il vapore acqueo nellaria raggiunge i 70-75 gradi e latmosfera può risultare particolarmente opprimente.

Anche per questo, dovremmo sempre ascoltare il nostro corpo assumendo acque funzionali che contribuiscono a mantenere equilibrato il bilancio elettrolitico.

Chiunque trascorra diverse ore allaperto ad alte temperature, dovrebbe ricordarsi di bere non solo acqua, ma anche bevande in grado di sostituire gli elettroliti persi durante la sudorazione.” – spiega il Professor Alessandro Zanasi, esperto dellOsservatorio Sanpellegrino e membro della International Stockholm Water Foundation– “Inoltre, con lavvento della pandemia, la popolazione ha dovuto fare i conti con lapplicazione di misure specifiche a tutela della salute e sicurezza individuale e collettiva, che prevedono anche lutilizzo di mascherine. Estremamente utili per contrastare la trasmissione del virus da Covid-19, questi dispositivi di protezione individuale limitano però la traspirazione, in particolare nei periodi più caldi. Se si utilizzano nei mesi estivi, è quindi indispensabile idratarsi con maggiore frequenza”.

Consigli

Piccoli accorgimenti da non dimenticare, che possono essere preziosi alleati per limitare la disidratazione in questa stagione che passerà alla storia per un caldo anomalo

Visualizza Fonte

[/su_box]

Biblioteca….

Malattie cardiovascolari: la visita angiologica e di chirurgia vascolare sono la stessa cosa?

necessari per trattare adeguatamente la malattiaMalattie cardiovascolari, chi è a rischio? Sono considerati principali fattori di rischio: Colesterolo alto Pressione alta Diabete Età superiore ai 50 anni Obesità Storia personale di malattie cardiache e cardiovascolari Malattie renali Concorre anche uno stile di vita non sano, con fumo, sedentarietà e scorretta alimentazione. Visita di chirurgia vascolare: quando serve […]

0 comments

Distacco della retina: i sintomi e le cause

Distacco della retina: i sintomi Il distacco della retina è indolore, ma i segnali di avvertimento compaiono quasi sempre prima che si verifichi o sia avanzato, come ad esempio: improvvisa comparsa di minuscoli granelli che sembrano spostarsi attraverso il campo visivo; lampi di luce in uno o entrambi gli occhi (fotopsia); visione offuscata; visione laterale (perifericagradualmente ridotta; percezione nel campo […]

0 comments

Incontinenza safenica: cos’è e le ultime tecniche per curarla

la safena interna, o safena magna (grande safena), è più lunga e percorre tutto larto dalla caviglia allinguine, per confluire nel circolo venoso profondo a livello della vena femorale comune; la safena esterna, o safena parva (piccola safena), decorre sulla superficie posteriore della gamba dalla caviglia al cavo popliteo (regione posteriore del ginocchio), confluendo nella vena poplitea.  […]

0 comments

Dacriocistite: Sintomi, cause e terapia

traumi del massiccio facciale; malattie infiammatorie; dacrioliti, ovvero piccoli calcoli dei canali oculari. Le lacrime, non trovando spazio duscita nellocchio, arrivano nel sacco lacrimale dove ristagnano; in associazione ai batteri, presenti naturalmente nellorgano, questi possono diventare patogeni e dare origine ad una infezione acuta: la dacriocistite. Non c’è più drenaggio delle lacrime per cui il sacco diventa […]

0 comments

Entropion: i sintomi e come si cura

ad uninfezione da cui può conseguire una trasparenza corneale o un ascesso corneale. Tipi di entropion Lentropion può essere congenito in una piccola percentuale di casi perché, normalmente, è di carattere senile, ovvero dovuto ad una lassità del muscolo orbicolare che non tiene più a contatto la palpebra con locchio e quindi le ciglia si introflettonoEsiste, […]

0 comments

Care Shop: La guida per gli acquisti di articoli sanitari

COLON Care Vegavero®

COLON Care Vegavero®, 120 capsule, 100% NATURALE con Psillio, Zenzero, Finocchio e Probiotici, Colon Irritabile, Intestino pigro, Stitichezza, Flatulenza e Gonfiore, Vegan Prezzo: 22,95 euro Descrizione prodotto Integratore per il colon e lintestino A base di Psillio, Finocchio, Zenzero, Pepe di Caienna, Galanga e Probiotici (Lactobacillus acidophilus) Miscela unica a base di Psillio, Finocchio, Zenzero, Pepe di […]

Idropulsore cordless per la pulizia dei denti

Idropulsore cordless per la pulizia dei denti, irrigatore orale dentale portatile Descrizione prodotto Prezzo: 28.79 euro AQ Smile Advanced Water Flossers Irrigatore orale professionale senza fili per chiunque abbia apparecchi ortodontici, impianti, corone, anche bambini! Irrigatore orale professionale per tutta la famiglia! Pulisci in profondità ogni angolo in modo preciso! Tecnologia avanzata del filo interdentale […]

Foot Relax, fatte per volare

La soletta leggerissima anti mal di schiena adatta a tutti i tipi di calzature. Prezzo: 29,00 euro Descrizione prodotto La tua schiena ti ringrazierà Foot Relariduce qualsiasi tipo di shock dovuto a vibrazioni e sollecitazioni causate dal peso che il piede deve supportare quotidianamente. 100% antishock ed elasitco 100% antideformante 100% lavabile Utilizzabile sia su scarpe sportive […]

Evolsin Crema trattamento Psoriasi

NOVITÀ: 100 ml Evolsin Psoriasis Crema, Allevia il prurito e lenisce la pelle irritata, Brevettato e Clinicamente testato. Prezzo: 19,95 euro Descrizione prodotto Modalità dazione unica e brevettata. Un continuo rilascio di ossigeno crea un ambiente ottimale per la rigenerazione della pelle. Riduce il prurito e lenisce la pelle irritata con psoriasi Clinicamente testato e mostra […]

Ginexid, Schiuma Ginecologica

Schiuma Ginecologica Detergente Per LIgiene Intima Ginexid 150 Ml Prezzo: 11,35 euro Descrizione prodotto Schiuma Ginecologica Detergente Per LIgiene Intima Ginexid 150 Ml Avvertenze La confezione del prodotto può contenere informazioni diverse rispetto a quelle mostrate sul nostro sito. Si prega di leggere sempre letichetta, gli avvertimenti e le istruzioni fornite sul prodotto prima di utilizzarlo […]

Evolsin® Shampoo per Eczema e Psoriasi

Evolsin® Shampoo per Eczema e Psoriasi, Senza Cortisone, allevia il prurito del cuoio capelluto secco, irritato e infiammato in caso di eczema, dermatite atopica e psoriasi, 250 ml Prezzo: 19,95 euro Descrizione prodotto Efficacia provata scientificamente su dermatite atopica, eczema e psoriasi! Riduce il prurito Lo Shampoo Evolsin Eczema e Psoriasi riduce il prurito e lenisce […]

Naturando Olio di Aglio-Biancospino-Olivo

Naturando Olio di Aglio-Biancospino-Olivo 70 perle, Integratore Alimentare per il Controllo della Pressione Arteriosa Prezzo: 13,60 euro Descrizione prodotto NATUROLI: CONCENTRATI DI BENESSERE La natura ci fornisce tante soluzioni per il nostro benessere che sfruttiamo sin dallantichità. Per questo noi di Naturando abbiamo racchiuso in comode perle composti naturali dalle note proprietà. Tra questi concentrati di benessere puoi trovare: Olio […]

Patologie, Sintomatologia, Esami Diagnostici….