Lun. Set 25th, 2023

Crampi Muscolari

Un crampo muscolare è una contrazione transitoria, improvvisa e involontaria di un muscolo o di un gruppo di muscoli. Anche se, generalmente, è innocuo, il crampo muscolare può provocare dolore e rendere temporaneamente impossibile lutilizzo del muscolo interessato. Spesso insorge dopo unattività fisica intensa, ma non infrequente è la manifestazione di crampi a riposo, che possono colpire anche durante il sonno.

Cos’è un crampo muscolare?

Un crampo è una contrazione transitoria, improvvisa e involontaria di un muscolo o di un gruppo di muscoli. I crampi muscolari possono risolversi, dopo un periodo più o meno protratto, sia spontaneamente sia con la trazione passiva dei muscoli interessati. Anche la contrazione dei gruppi muscolari antagonisti e la pratica di massaggi alle fasce muscolari colpite dallo spasmo possono alleviare il disturbo. Generalmente i crampi muscolari sono innocuinonostante risultino non poco fastidiosie tendono a risolversi nel giro di alcuni minuti.

Quali sono le cause dei crampi muscolari?

La maggior parte delle volte alla base dei crampi muscolari c’è una delle seguenti condizioni:

I crampi muscolari possono però anche essere segno della presenza di diverse patologie, anche gravi:

Tra i fattori che possono aumentare il rischio di sviluppare crampi muscolari troviamo letà avanzata; la disidratazione; lo stato di gravidanza; la presenza di patologie come il diabete o malattie del fegato o della tiroide.

Quali sono i sintomi dei crampi muscolari?

I sintomi dei crampi muscolari consistono nella contrazione improvvisa e involontaria di un muscolo o di un gruppo di muscoli accompagnata da dolore, che può essere più o meno inteso. In alcuni casi oltre al dolore dovuto alla brusca contrazione muscolare, si può anche essere in grado di individuare sotto la pelle un indurimento del tessuto muscolare.

Come prevenire i crampi muscolari?

Per prevenire i crampi muscolari è consigliabile:

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