Crampi Muscolari

Crampi Muscolari

U n c r a m p o m u s c o l a r e è u n a c o n t r azi o n e t r a n s i t o r i a, i m p r o v v i s a e i n v o l o n t a r i a d i u n m u s c o l o o d i u n g r u p p o d i m u s c o l i. A n c h e s e, g e n e r a l m e n t e, è i n n o c u o, i l c r a m p o m u s c o l a r e p uò p r o v o c a r e d o l o r e e r e n d e r e t e m p o r a n e a m e n t e i m p o s s i b i l e l’u t i l izzo d e l m u s c o l o i n t e r e s s a t o. S p e s s o i n s o r g e d o p o u n’a t t i v i tà f i s i c a i n t e n s a, m a n o n i n f r equ e n t e è l a m a n i f e s t azi o n e d i c r a m p i a r i p o s o, c h e p o s s o n o c o l p i r e a n c h e d u r a n t e i l s o n n o.

Cos’è un crampo muscolare?

U n c r a m p o è u n a c o n t r azi o n e t r a n s i t o r i a, i m p r o v v i s a e i n v o l o n t a r i a d i u n m u s c o l o o d i u n g r u p p o d i m u s c o l i. I crampi muscolari p o s s o n o r i s o l v e r s i, d o p o u n p e r i o d o p iù o m e n o p r o t r a t t o, s i a s p o n t a n e a m e n t e s i a c o n l a t r azi o n e p a s s i v a d e i m u s c o l i i n t e r e s s a t i. A n c h e l a c o n t r azi o n e d e i g r u p p i m u s c o l a r i a n t a g o n i s t i e l a p r a t i c a d i m a s s a g g i a l l e f a s c e m u s c o l a r i c o l p i t e d a l l o s p a s m o p o s s o n o a l l e v i a r e i l d i s t u r b o. G e n e r a l m e n t e i crampi muscolari s o n o i n n o c u i – n o n o s t a n t e r i s u l t i n o n o n p o c o f a s t i d i o s i – e t e n d o n o a r i s o l v e r s i n e l g i r o d i a l c u n i m i n u t i.

Quali sono le cause dei crampi muscolari?

L a m a g g i o r p a r t e d e l l e v o l t e a l l a b a s e d e i crampi muscolari c’è u n a d e l l e s e g u e n t i c o n d izi o n i:

L u n g h i p e r i o d i d i e s e r c izi o o l a v o r o f i s i c o, s o p r a t t u t t o d u r a n t e l a s t a g i o n e c a l d a.
Disidratazione
M a n t e n i m e n t o d i u n a p o s izi o n e p e r u n p e r i o d o t r o p p o l u n g o d i t e m p o.
A s s u nzi o n e d i a l c u n i f a r m a c i, c o m e i d i u r e t i c i.

I crampi muscolari p o s s o n o p e rò a n c h e e s s e r e s e g n o d e l l a p r e s e nza d i d i v e r s e p a t o l o g i e, a n c h e g r a v i:

R e s t r i n g i m e n t o d e l l e a r t e r i e c h e f o r n i s c o n o s a n g u e a l l e g a m b e (a t e r o s c l e r o s i p e r i f e r i c a).
C o m p r e s s i o n e d e i n e r v i n e l l a c o l o n n a v e r t e b r a l e a l i v e l l o l o m b a r e.
M a l a t t i e c h e i n t e r e s s a n o i l s i s t e m a m u s c o l a r e.
M a l a t t i e n e u r o l o g i c h e (m a l a t t i a d i C h a r c o t).
Squ i l i b r i m e t a b o l i c i l e g a t i a l l a m a n c a nza n e l l’o r g a n i s m o d e i g i u s t i l i v e l l i d i p o t a s s i o, c a l c i o e m a g n e s i o.

T r a i f a t t o r i c h e p o s s o n o a u m e n t a r e i l r i s c h i o d i s v i l u p p a r e crampi muscolari t r o v i a m o l’e tà a v a nza t a; l a disidratazione; l o s t a t o d i g r a v i d a nza; l a p r e s e nza d i p a t o l o g i e c o m e i l d i a b e t e o m a l a t t i e d e l f e g a t o o d e l l a t i r o i d e.

Quali sono i sintomi dei crampi muscolari?

I s i n t o m i d e i crampi muscolari c o n s i s t o n o n e l l a c o n t r azi o n e i m p r o v v i s a e i n v o l o n t a r i a d i u n m u s c o l o o d i u n g r u p p o d i m u s c o l i a c c o m p a g n a t a d a d o l o r e, c h e p uò e s s e r e p iù o m e n o i n t e s o. I n a l c u n i c a s i o l t r e a l d o l o r e d o v u t o a l l a b r u s c a c o n t r azi o n e m u s c o l a r e, s i p uò a n c h e e s s e r e i n g r a d o d i i n d i v i d u a r e s o t t o l a p e l l e u n i n d u r i m e n t o d e l t e s s u t o m u s c o l a r e.

Come prevenire i crampi muscolari?

P e r p r e v e n i r e i crampi muscolari è c o n s i g l i a b i l e:

E v i t a r e l a disidratazione, b e v e n d o i n m o d o a d e g u a t o t u t t i i g i o r n i i n b a s e a l l a p r o p r i a e tà, a t t i v i tà f i s i c a e/o l a v o r a t i v a, i n b a s e a l p r o p r i o s t a t o d i s a l u t e e a g l i e v e n t u a l i f a r m a c i c h e s i a s s u m o n o. D u r a n t e (e d o p o) l’a t t i v i tà f i s i c a n o n d i m e n t i c a r e d i r e i n t e g r a r e i l iqu i d i (a cqu a e/o s a l i m i n e r a l i) a i n t e r v a l l i r e g o l a r i;
A l l u n g a r e i m u s c o l i: è f o n d a m e n t a l e e f f e t t u a r e s t r e t c h i n g m u s c o l a r e p r i m a e d o p o qu a l s i a s i s f o rzo f i s i c o.
S e s i s o f f r e d i c r a m p i n o t t u r n i, f a r e s t r e t c h i n g e s v o l g e r e u n a l e g g e r i s s i m a a t t i v i tà f i s i c a (c o m e p o c h i m i n u t i d i cyc l e t t e) p r i m a d i a n d a r e a l e t t o p uò a i u t a r e a p r e v e n i r n e l’i n s o r g e nza.

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Diagnosys, Foggia (FG)

P o s t e d: 10/06/2022

C e n t r o D i a g n o s t i c o R i s o n a nza M a g n e t i c a N u c l e a r e R a d i o l o g i a E c o g r a f i a C e n t r o d i F i s i o t e r a p i a M a g n e t o t e r a p i a E l e t t r o s t i m o l azi o n e K-l a s e r O n d e d’u r t o T e c a r T e n s U l t r a s u o n o M a s s o t e r a p i a G i n n a s t i c a p o s t u r a l e A t t i v i tà f i s i c a a v a nza t a F i s i o c h i n e s i t e r a p i a R i a b i l i t azi o n e I d r o t e r a p i a i n p i s c i n a r i a b i l i t a t i v a r i s c a l d a t a O s t e o p a t i a M e d i c a l t r a i n a i n g C o r e s t a b i l i ty

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P o s t e d: 27/03/2022

S e r v izi F i s i o t e r a p i s t a S a l v e, s o n o u n a g i o v a n e t e r a p i s t a n e o l a u r e a t a e o f f r o t e r a p i a c o n t r o i l d o l o r e b a s a t a s u m a s s a g g i o d e c o n t r a t t u r a n t e f i s i o t e r a p i c o e r i e d u c azi o n e f u nzi o n a l e s i a a d o m i c i l i o c h e i n s t r u t t u r a. S i a p e r p a t o l o g i e n e u r o l o g i c h e c h e o r t o p e d i c h e. E’ r i c h i e s t a l a m a s s i m a s e r i e tà. R i a b i l i t azi o n e (N e u r o m o t o r i a, o r t o p e d i c a, p o s t c h i r u r g i c a) R i a b i l i t azi o n e p o s t i c t u s R i e d u c azi o n e p o s t u r a l e T e r a p i a g e n e r a l e d e l l’a r t r o s i L i n f o d r e n a g g i o m a n u a l e T e r a p i a […]

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S t u d i o d i F i s i o t e r a p i a e O s t e o p a t i a F i s i o t e r a p i a P r i m a v i s i t a o s t e o p a t i c a V i s i t a o s t e o p a t i c a A l t r e p r e s t azi o n i L i n f o d r e n a g g i o m a n u a l e T r a t t a m e n t o o s t e o p a t i c o T r a t t a m e n t o o s t e o p a t i c o i n g r a v i d a nza T r a t t a m e n t o o s t e o p a t i c o n e o n a t o l o g i c o T r a t t a m e n t o o s t e o p a t i c o p e d i a t r i c o

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